【番外編】足を骨折🩼してしまいました。

（コラム）ギプス生活を乗り越えるために：骨折からの学びと注意点

突然の骨折、日常生活が一変し、心身ともに大きなストレスを感じている方も多いのではないでしょうか。しかし、この期間は決して無駄ではありません。むしろ、自分自身を見つめ直し、成長できる貴重な機会なのです。

ギプス生活で気をつけること

• 清潔を保つ: ギプス内部は湿気を含みやすく、かゆみやかぶれを引き起こす可能性があります。清潔な状態を保つため、定期的に医師に相談し、指示に従ってケアを行いましょう。
• 運動不足の解消: 下肢の骨折の場合、運動不足による筋肉の衰えが心配されます。医師の許可を得て、上半身や健脚の運動を行い、心肺機能の維持に努めましょう。
• 精神的なケア: 長期にわたるギプス生活は、精神的なストレスを伴います。家族や友人とのコミュニケーションを大切にし、気分転換を心がけましょう。
• 痛みの管理: 痛みは、日常生活に大きな影響を与えます。痛み止め薬を適切に使用したり、冷温療法を試したりするなど、医師と相談しながら痛みをコントロールしましょう。

ギプス生活から得られるもの

• 自己肯定感の向上: 困難な状況を乗り越えることで、自己肯定感が高まることがあります。
• 新しい発見: 日常生活の見方や価値観が変わるかもしれません。
• 人間関係の深化: 周りの人々のサポートに感謝し、人間関係が深まることがあります。
• 忍耐力と心の成長: 困難な状況を乗り越えることで、忍耐力や心の成長につながります。

ギプス生活をより快適に過ごすために

• 快適な環境づくり: 部屋の温度や湿度を調整し、快適な環境を作りましょう。
• 趣味を楽しむ: 読書、音楽鑑賞、手芸など、好きなことをして気分転換しましょう。
• リハビリテーションに積極的に取り組む: 医師や理学療法士の指示に従い、積極的にリハビリテーションに取り組みましょう。

まとめ

骨折は、日常生活に大きな支障をきたしますが、決して乗り越えられないものではありません。この期間を前向きに捉え、自分自身と向き合うことで、より豊かな人生を送ることができるでしょう。

投稿者プロフィール

YUKO MIYANAKA(総務部長)

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